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凱研新聞
在科技高速發(fā)展的今天,，每個人的工作,、生活都離不開數(shù)碼產(chǎn)品等智能化設備，然而大家在享受先進科技給我們帶來的便捷與快樂時,，卻忘記了保護我們心靈之窗—眼睛,。
上班族長時間使用電腦對眼睛的傷害很大，但整天坐在辦公室的我們,，又不得不每天對著電腦工作；下班后又繼續(xù)變成低頭族,，在回家路上,、吃飯、搭車都對著手機在刷微信,、聊天,、網(wǎng)購，甚至在睡覺前還要對著手機屏幕,，無法擠出時間讓眼睛休息,。最近公司不斷有人出現(xiàn)頻繁眨眼睛，眼睛干澀疲勞甚至頭疼,，影響工作效率同時還對眼睛造成極大的傷害,。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬梢钥吹焦饷?，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息,。關愛員工,，凱研機械“護眼行動”正式展開,，公司為每個常駐辦公室人員配備了防藍光眼鏡，保護這看似堅強其實非常脆弱的“窗戶”,。同時組織員工宣傳護眼知識,，傳播健康理念，并告誡大家保護眼睛更關鍵的是要避免不良用眼習慣,，提高防護意識,。
手機、電腦族護眼小知識
1. 多眨下眼睛 看電腦時,，由于高度的緊張,，眨眼睛的次數(shù)比平常少了很多，這樣就會導致眼睛潤滑夜減少,，眼睛會比較干澀,，所以看電腦一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛，讓眼睛多一份濕潤,。
2. 適當遠眺或閉目養(yǎng)神 玩一段時間電腦后,，要適當?shù)倪h眺幾分鐘，看的越遠越好,，遠眺可以比較好的放松眼睛,，讓眼睛得到休息。,?；蛱稍谝巫由祥]上眼睛10分鐘，這樣也能很好的讓眼睛得到休整,。
3. 佩戴防藍光的眼鏡 防藍光的眼鏡可以有效的隔離藍光,，緩和由電腦屏幕發(fā)出的刺眼的光，緩解眼疲勞,，保護眼睛,，保護視力。
4. 調整坐姿 工作期間坐姿要輕松自然,，屏幕與眼睛距離在50至70厘米左右,。應盡量選用大屏幕顯示器，屏幕的亮度適中,。工作環(huán)境光線要柔和,，屏幕前光線不宜太強。
5. 多吃豬肝,、綠色蔬菜 豬肝,、綠色蔬菜等對眼睛非常有好處，可以適當?shù)亩喑浴Ａ硗?，枸杞菊花茶有很好的去火明目的作用,，在夏天可以多喝?/p>
6．不要再走路的時候玩手機 一方面是安全的問題，另一方面還是輻射的問題,，畢竟走路是運動的,，手機處于“假”靜止狀態(tài)，肯定有危害的,。
7. 注意控制我們玩手機的距離 我們知道距離和手機的輻射有很大的影響,，距離越近，手機輻射就越大,，對眼睛的影響就可想而知了,，一般我認為距離大概30-50公分比較好。
8. 還要注意玩手機的亮度 白天應該比晚上稍微亮些,，總之,，要研究感覺不刺眼為妙，晚上最好用夜間模式玩手機,。
